Jan Johansson
1975 • Djura Nöbbele

Löpning

Tisdag 27 augusti 2013 20:08

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 km
Distans
34:30
Tid
4:56 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:40 5:40 min/km
Repetition 1 1000 m 04:05 4:05 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:58 4:58 min/km
Repetition 4 1000 m 04:52 4:52 min/km
Repetition 5 1000 m 04:45 4:45 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:40 5:40 min/km
Soc
Total distans: 
109:56:02
1244 km

Gilla passet