Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Larsson
1965 • Uppsala
Sommarloppet del 2 - Uppsala
Onsdag 21 augusti 2013 22:53
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lyckades disponera loppet betydligt bättre denna gång. Såg till att inte ta ut mig för mycket första kilometern, och använde dessutom en löparklocka för att kunna hålla lite koll på kilometer-tiden. Har väl insett att flåset inte riktigt är vad det skulle kunna vara, och lite mer muskler på benen skulle heller inte skada. Det får bli ett långsiktigt mål att kunna springa under 20 min så småningom. Riktigt roligt var det i alla fall att springa Sommarloppet... :-)
5
km
Distans
21:45
Tid
4:21
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Jörgen Larsson
21:45
4:21 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Stäng