1987 • Linköping

Snabb (från jobb)

Onsdag 14 augusti 2013 16:43

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt härligt att kunna hålla 4:30 i över 4 km utan att behöva ta i.
9,1 km
Distans
44:36
Tid
4:54 min/km
Snitt
174
Snittpuls
186
Maxpuls
Inov-8 Bare-X Lite 150
Total distans: 
63:54:42
676 km

Gilla passet

Gillas av Allie K

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:391614:391,00 km
21,00 km4:304:301779:092,00 km
31,00 km4:324:3217613:403,00 km
41,00 km4:314:3117518:114,00 km
51,00 km4:574:5717523:085,00 km
61,00 km5:025:0217428:106,00 km
71,00 km5:165:1617733:277,00 km
81,00 km5:145:1417338:418,00 km
91,00 km5:225:2217844:029,00 km
100,10 km0:335:5017844:369,10 km