Patrik Johansson
1972 • Floda

8*1000 Bräcke

Tisdag 18 november 2008 21:15

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
50:19
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:19 6:19 min/km
Repetition 1 1000 m 04:26 4:26 min/km
1 minuts vila
Repetition 2 1000 m 05:09 5:09 min/km
1 minuts vila
Repetition 3 1000 m 05:03 5:03 min/km
1 minuts vila
Repetition 4 1000 m 05:34 5:34 min/km
2 minuts vila
Repetition 5 1000 m 05:17 5:17 min/km
1 minuts vila
Repetition 6 1000 m 04:37 4:37 min/km
1 minuts vila
Repetition 7 1000 m 05:17 5:17 min/km
1 minuts vila
Repetition 8 1000 m 04:06 4:06 min/km
Nerjogg 1,00 km 04:31 4:31 min/km
New Balance 826
Total distans: 
41:12:38
523 km

Gilla passet