Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Höka 2,5 Intervallstege

Tisdag 6 augusti 2013 19:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km
Distans
24:30
Tid
4:54 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 2 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 3 750 m 03:45 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 5 250 m 01:15 5:00 min/km
Repetition 6 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 7 750 m 03:45 5:00 min/km
Repetition 8 1000 m 04:30 4:30 min/km
Asics GT-2170
Total distans: 
51:49:31
487 km

Gilla passet