Intervaller på Edsborg med TIF

Tisdag 30 juli 2013 17:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tufft och roligt

10,09 km
Distans

47:36
Tid

4:43 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	1:15	2:57	152	1:15	0,42 km
2	0,23 km	1:45	7:30	150	3:00	0,66 km
3	0,19 km	0:37	3:13	152	3:37	0,85 km
4	0,23 km	1:24	6:08	154	5:01	1,07 km
5	0,42 km	1:18	3:07	163	6:19	1,49 km
6	0,21 km	1:42	8:03	153	8:00	1,70 km
7	0,20 km	0:36	2:56	152	8:36	1,91 km
8	0,22 km	1:24	6:26	156	10:00	2,12 km
9	0,42 km	1:19	3:09	163	11:19	2,54 km
10	0,22 km	1:41	7:35	153	13:00	2,76 km
11	0,20 km	0:35	2:52	151	13:35	2,96 km
12	0,22 km	1:26	6:32	158	15:00	3,18 km
13	0,41 km	1:18	3:10	166	16:18	3,59 km
14	0,22 km	1:42	7:34	154	18:00	3,81 km
15	0,20 km	0:37	3:12	149	18:37	4,01 km
16	0,22 km	1:23	6:11	154	20:00	4,23 km
17	0,42 km	1:19	3:10	161	21:20	4,65 km
18	0,23 km	1:40	7:16	156	23:00	4,88 km
19	0,20 km	0:37	3:06	150	23:37	5,08 km
20	0,03 km	0:24	12:03	164	24:01	5,11 km
21	0,44 km	1:18	2:56	145	25:18	5,56 km
22	0,21 km	1:41	8:07	150	27:00	5,76 km
23	0,21 km	0:36	2:54	147	27:36	5,97 km
24	0,22 km	1:25	6:33	153	29:00	6,19 km
25	0,42 km	1:21	3:15	160	30:21	6,60 km
26	0,22 km	1:39	7:22	153	32:00	6,83 km
27	0,19 km	0:38	3:15	147	32:37	7,02 km
28	0,21 km	1:23	6:34	152	34:00	7,23 km
29	0,41 km	1:22	3:21	159	35:22	7,64 km
30	0,21 km	1:38	7:49	152	37:00	7,85 km
31	0,19 km	0:36	3:06	147	37:36	8,04 km
32	0,21 km	1:24	6:51	154	39:00	8,24 km
33	0,40 km	1:20	3:21	159	40:20	8,64 km
34	0,21 km	1:40	7:49	152	42:00	8,85 km
35	0,20 km	0:37	3:06	147	42:37	9,05 km
36	0,21 km	1:23	6:34	154	44:00	9,26 km
37	0,40 km	1:20	3:20	160	45:20	9,66 km
38	0,20 km	1:39	8:10	152	47:00	9,87 km
39	0,21 km	0:36	2:46	147	47:35	10,08 km
40	0,00 km	0:01	3:58	170	47:36	10,09 km