Från Slätthult

Söndag 21 juli 2013 08:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,8 km
Distans

1:49:25
Tid

5:01 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 3

Total distans:

94:31:06

1164 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	45:35	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	1:06:12	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:16:25	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	1:21:26	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:26:45	17,00 km
18	1,00 km	4:33	4:33	1:31:18	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	1:35:58	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	1:40:51	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	1:45:39	21,00 km
22	0,80 km	3:45	4:41	1:49:25	21,80 km