Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

5.4:an

Lördag 20 juli 2013 19:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stack ut direkt efter en chorizo med bröd samt en Staropramen 5,0%
Det påverkade nog inte nåt särskilt?
Bättrade dock med en sekund jämfört med förra gången så det är godkänt igen ;-)
5,4 km
Distans
29:11
Tid
5:24 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost
Total distans: 
128:27:20
1335 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 juli 2023 5,41 km 48:38 8:59 m/km
13 juni 2023 5,44 km 51:29 9:28 m/km
9 juni 2023 5,55 km 59:35 10:44 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Patrik Olofsson - 22 juli 2013
Staropramen 5,0% låter som en bra energidryck? Kanske ska prova några stycken.
Mikael Karlsson - 22 juli 2013
;-)
Tobias Hartzell - 22 juli 2013
Gött! Öl är den bästa löpardrycken!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:5704:571,00 km
21,00 km6:286:28011:252,00 km
31,00 km5:155:14016:403,00 km
41,00 km5:285:29022:084,00 km
51,00 km5:445:44027:525,00 km
60,24 km1:205:35029:125,24 km