<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Måndag 15 juli 2013 22:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,75 km
Distans

41:28
Tid

4:44 min/km
Snitt

162
Snittpuls

186
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	152	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	159	13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	162	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	160	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	163	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	168	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	169	37:55	8,00 km
9	0,75 km	3:33	4:44	173	41:28	8,75 km