Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
5,5km Strömsbro
Måndag 15 juli 2013 20:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Spår med mycket backar. Tog två varv plus en liten extra krök för att få ihop 11km. När jag var klar började det ösregna
11,02
km
Distans
56:25
Tid
5:07
min/km
Snitt
La sportiva SvartGul
Total distans:
57:22:38
688 km
Gilla passet
Kommentarer
Micael Hellberg
- 15 juli 2013
Fick skavsår på vänster stortå. Frmodligen för att min sönderklippta långtånagel skavt mot den. 623
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
146
4:50
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
158
9:41
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
161
14:37
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
162
19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
160
24:30
5,00 km
6
0,41 km
1:58
4:47
153
26:28
5,41 km
7
1,00 km
5:22
5:22
152
31:50
6,41 km
8
1,00 km
5:35
5:35
149
37:25
7,41 km
9
1,00 km
5:30
5:30
154
42:55
8,41 km
10
1,00 km
5:22
5:22
154
48:17
9,41 km
11
1,00 km
5:07
5:07
153
53:24
10,41 km
12
0,61 km
3:01
4:55
152
56:25
11,02 km
