<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Fartlek

Måndag 8 juli 2013 20:23

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8,66 km
Distans

39:07
Tid

4:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Gilla passet

Gillas av Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	121	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	142	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	148	12:42	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	143	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	145	26:29	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	141	31:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	36:17	8,00 km
9	0,66 km	2:50	4:16	147	39:07	8,66 km