1943 • Umeå

Löpning

Tisdag 4 november 2008 20:46

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kullen Mariehemsängarna
4,5 km
Distans
36:00
Tid
8:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 14:00 9:20 min/km
Repetition 1 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 2 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 3 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 4 500 m 03:00 6:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 10:00 10:00 min/km

Gilla passet