Multipass
9,12 km
40:08
Löpning
2,76 km
14:00
#1
Löpning
3,60 km
12:29
#2
Löpning
2,76 km
13:39
#3
Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Intervaller på Banvallen 9x400m

Tisdag 25 juni 2013 19:33

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,6 km
Distans
12:29
Tid
3:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 2 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 3 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 4 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 5 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 8 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 9 400 m 01:15 3:08 min/km
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km

Gilla passet