Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Hellberg
1982 • Uppsala
Vilse i Nåsten :)
Måndag 24 juni 2013 23:59
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog en terrängrunda i Nåsten. Gick ner mig i flera kärr och våtområden. Lerigt värre och inte en människa i skogen. Skrämde upp två rådjur vid två separata tillfällen. Kändes som jag sprang betydligt snabbare än vad jag tydligen gjorde.
13,05
km
Distans
1:20:54
Tid
6:12
min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans:
54:26:15
645 km
Gilla passet
Gillas av
Angelika
Kommentarer
Anders Carlsson-Nilsson - 25 juni 2013
Hade du med dig karta eller sprang du bara på chans i skogen?
Micael Hellberg
- 25 juni 2013
Jag hade kommunens gratiskarta med mig :)
Anders Carlsson-Nilsson - 25 juni 2013
Var det den som kom med UNT i våras? Jag hade tänkt reka i nåsten inför Kung Björn loppet.
Micael Hellberg
- 25 juni 2013
Nej, det är den som finns vid "motionspollarna" vid olika ingångar till Nåsten/Håga. Inte alls detaljerad. Så jag sprang såklart på stigar som inte fanns med. Kartan som finns på "Hitta ut" är bättre, men stor del av skogen är täckt av kontrollprotokoll.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan