Långpass

Söndag 23 juni 2013 15:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick känning i bägge vaderna stannade och stretchade.

14,65 km
Distans

1:11:38
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Roger Stensson - 24 juni 2013

Hjälpte stretchingen.

Thomas Lindahl - 24 juni 2013

Inte så mycket.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	122	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	139	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	141	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	146	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	148	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	32:24	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	150	37:09	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	151	41:56	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	149	47:21	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	136	53:11	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	146	59:03	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	146	1:04:04	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	149	1:08:48	14,00 km
15	0,65 km	2:51	4:22	152	1:11:38	14,65 km