<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Löpning

Tisdag 11 juni 2013 17:10

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

11,86 km
Distans

1:13:00
Tid

6:09 min/km
Snitt

171
Snittpuls

192
Maxpuls

Adidas Sequence Formotion

Total distans:

84:20:03

1891 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,88 km	28:29	5:50	173	28:29	4,88 km
2	0,01 km	0:11	28:55	142	28:40	4,89 km
3	0,40 km	1:42	4:15	176	30:22	5,29 km
4	0,06 km	1:00	17:48	169	31:22	5,34 km
5	0,40 km	1:41	4:14	178	33:03	5,74 km
6	0,06 km	1:00	15:57	172	34:03	5,81 km
7	0,40 km	1:58	4:55	177	36:01	6,21 km
8	0,10 km	1:00	10:23	170	37:01	6,30 km
9	0,40 km	1:31	3:47	180	38:32	6,70 km
10	0,09 km	1:00	10:46	175	39:32	6,80 km
11	0,13 km	2:00	15:02	131	41:32	6,93 km
12	0,20 km	0:45	3:44	164	42:17	7,13 km
13	0,08 km	1:00	12:08	169	43:17	7,21 km
14	0,20 km	0:49	4:07	172	44:06	7,41 km
15	0,08 km	1:00	13:01	170	45:06	7,49 km
16	0,20 km	0:46	3:51	176	45:52	7,69 km
17	0,07 km	1:00	13:43	176	46:52	7,76 km
18	0,20 km	1:00	5:02	175	47:53	7,96 km
19	0,08 km	1:00	12:12	171	48:53	8,04 km
20	0,30 km	2:00	6:45	172	50:53	8,34 km
21	0,10 km	0:28	4:36	167	51:20	8,44 km
22	0,09 km	1:00	11:11	171	52:20	8,53 km
23	0,10 km	0:23	3:45	165	52:43	8,63 km
24	0,06 km	1:00	17:04	166	53:43	8,69 km
25	0,10 km	0:22	3:36	162	54:04	8,79 km
26	0,10 km	1:00	10:19	173	55:04	8,88 km
27	0,10 km	0:17	2:51	171	55:21	8,98 km
28	0,10 km	1:00	10:07	177	56:21	9,08 km
29	0,18 km	2:00	11:12	142	58:21	9,26 km
30	2,60 km	14:39	5:38	175	1:13:00	11,86 km