Morgonrunda, Morrarö

Fredag 7 juni 2013 06:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första löppasset efter Sthlm Marathon. Kanske lite tidigare och lite längre än planerat. Jag insåg att jag inte är så pass återhämtad ännu som jag trodde/hoppades. Benen var en aning sega både fredag och lördag, men inga jätteproblem.

9,04 km
Distans

49:33
Tid

5:29 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Gilla passet

Gillas av Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	49:21	9,00 km
10	0,04 km	0:12	5:39	49:33	9,04 km