Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Andersson
1981 • Skövde
Göteborgsvarvet
Lördag 18 maj 2013 13:03
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Missade starten och kom bakom en stor del av klungan vilket hindrade mig att starta i mitt tempo och tvingade mig att sicksacka fram mellan långsammare löpare. Hade svårt att komma åt vätska vid stationerna då det var trångt. Klarade sedan inte av att hålla mitt tänkta tempo och bestämde mig för att bara jogga igenom det. Lyckades sedan få till en fin slutspurt. Värmen var tärande och pulsen var hög i förhållande till ansträngningsgrad. Kände mig pigg i mål och riktigt besviken på mig själv.
Nu i efterhand känns det helt ok då jag sett hur andra presterat, plats 372 känns bra.
21,1
km
Distans
1:28:56
Tid
4:13
min/km
Snitt
188
Snittpuls
197
Maxpuls
209
meter
Total stigning
ds racer
Total distans:
55:40:04
868 km
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
14.
Anders Svensson
1:28:50
4:13 m/km
15.
Erik Andersson
1:28:56
4:13 m/km
16.
Tobias Govik
1:29:00
4:13 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Stefan Wahlstedt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:05
4:05
175
4:05
1,00 km
2
1,00 km
3:58
3:58
184
8:03
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
186
12:07
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
186
16:04
4,00 km
5
1,00 km
4:14
4:14
189
20:18
5,00 km
6
1,00 km
4:14
4:14
190
24:32
6,00 km
7
1,00 km
3:54
3:54
186
28:25
7,00 km
8
1,00 km
4:09
4:09
189
32:35
8,00 km
9
1,00 km
4:12
4:12
188
36:47
9,00 km
10
1,00 km
4:12
4:12
188
40:59
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
189
45:13
11,00 km
12
1,00 km
4:12
4:12
189
49:25
12,00 km
13
1,00 km
4:20
4:20
188
53:45
13,00 km
14
1,00 km
4:20
4:20
188
58:06
14,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
188
1:02:27
15,00 km
16
1,00 km
4:27
4:27
187
1:06:54
16,00 km
17
1,00 km
4:34
4:34
189
1:11:28
17,00 km
18
1,00 km
4:18
4:18
188
1:15:46
18,00 km
19
1,00 km
4:26
4:26
188
1:20:12
19,00 km
20
1,00 km
4:19
4:19
190
1:24:31
20,00 km
21
1,00 km
3:59
3:59
193
1:28:30
21,00 km
22
0,14 km
0:26
3:02
195
1:28:56
21,14 km