1981 • Skövde

Göteborgsvarvet

Lördag 18 maj 2013 13:03

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Missade starten och kom bakom en stor del av klungan vilket hindrade mig att starta i mitt tempo och tvingade mig att sicksacka fram mellan långsammare löpare. Hade svårt att komma åt vätska vid stationerna då det var trångt. Klarade sedan inte av att hålla mitt tänkta tempo och bestämde mig för att bara jogga igenom det. Lyckades sedan få till en fin slutspurt. Värmen var tärande och pulsen var hög i förhållande till ansträngningsgrad. Kände mig pigg i mål och riktigt besviken på mig själv.

Nu i efterhand känns det helt ok då jag sett hur andra presterat, plats 372 känns bra.
21,1 km
Distans
1:28:56
Tid
4:13 min/km
Snitt
188
Snittpuls
197
Maxpuls
209 meter
Total stigning
ds racer
Total distans: 
55:40:04
868 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
14. Anders Svensson 1:28:50 4:13 m/km
15. Erik Andersson 1:28:56 4:13 m/km
16. Tobias Govik 1:29:00 4:13 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:054:051754:051,00 km
21,00 km3:583:581848:032,00 km
31,00 km4:044:0418612:073,00 km
41,00 km3:573:5718616:044,00 km
51,00 km4:144:1418920:185,00 km
61,00 km4:144:1419024:326,00 km
71,00 km3:543:5418628:257,00 km
81,00 km4:094:0918932:358,00 km
91,00 km4:124:1218836:479,00 km
101,00 km4:124:1218840:5910,00 km
111,00 km4:144:1418945:1311,00 km
121,00 km4:124:1218949:2512,00 km
131,00 km4:204:2018853:4513,00 km
141,00 km4:204:2018858:0614,00 km
151,00 km4:214:211881:02:2715,00 km
161,00 km4:274:271871:06:5416,00 km
171,00 km4:344:341891:11:2817,00 km
181,00 km4:184:181881:15:4618,00 km
191,00 km4:264:261881:20:1219,00 km
201,00 km4:194:191901:24:3120,00 km
211,00 km3:593:591931:28:3021,00 km
220,14 km0:263:021951:28:5621,14 km