<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Andersson

1981 • Skövde

Med "pildammarna"

Tisdag 14 maj 2013 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,5 km
Distans

1:21:18
Tid

4:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

ds racer

Total distans:

55:40:04

868 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av David Ardegård

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	134	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	162	8:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	159	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	165	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	166	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:13	171	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	177	47:37	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	173	51:58	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	170	56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	169	1:01:01	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	166	1:05:39	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	168	1:10:12	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	171	1:14:34	16,00 km
17	1,00 km	4:30	4:30	166	1:19:04	17,00 km
18	0,50 km	2:14	4:26	160	1:21:18	17,50 km