Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem-Jonsered-Utby-Gamlestan-hem
Söndag 19 oktober 2008 16:10
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter långpromenad och armhävningar var det dags att lufta cykeln lite också. Satte på bastun och drog iväg, utan någon direkt plan. Bara att jag skulle vara ute runt en timme så bastun skulle vara uppvärmd men inte behöva "gå i tomme". Skön medvind mot Jonsered, men mitt i nosen på väg mot stan. Kanske 6-8 m/s. Kunde ändå hålla tempot uppe, kände mig också förvånansvärt stark i uppförsbackarna mot Munkebäck och Östra sjukhuset med tanke på gårdagens insats. Skönt med bastu efter!
24
km
Distans
59:50
Tid
24,07
km/h
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
83
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet