Löpning

Spontanpass, sprang först 3xbackintervaller och växlade sedan till distans. Tänkte springa en mil men höll ihop och fortsatte så långt jag orkade tills klockan passerade 60 minuter.

Känns otroligt skönt att formen inte är så usel som jag befarat. Borde kunna ta göteborgsvarvet på 1h45min om jag ligger på. Tyvärr känner jag en grym träningsvärk på ingång. Men det är det värt! Nu åter till råpluggning gånger fem.