SUB10-träning

Första träningspasset med SUB10-gruppen för min del. Fast det var långt ifrån hela gruppen, bara tre pers inklusive mig. Vi inledde med vanlig tvåpars-körning, två fram och en på rulle, men efter ett par mil märkte de andra att jag var lite trött i benen (inte så smart att springa snabbdistans någon timme innan) och lät mig ligga på rulle medan de tog vinden. Tack för det!

Kort stopp vid Fjärås bräcka för att bestämma fortsatt rutt. Egentligen hade jag väl bara trott att vi skulle klämma en fem–sex mil, men vi bestämde oss för att köra bort till Hällingsjö och tillbaka via Inseros. Jag fortsatte att ligga på rulle för det mesta, men efter sex mil kände jag mig lite piggare igen och gick upp och tog några förningar.

Vid sju mil stannade vi till igen för lite energipåfyllning och planering av den sista biten: antingen ta Benarebybackarna eller via Kållered tillbaka. I slutänden blev det lite av båda: en av killarna vek av mot Benareby för att ta närmaste vägen hem medan jag och andra killen fortsatte, men eftersom han bodde i Kållered svängde han av där så sista milen tillbaka till Ericsson blev det solokörning.

Trevligt och nyttigt pass, jag behöver få lite fartträning nu. Fint väder med behaglig temperatur och i alla fall sol ett tag, även om den försvann bakom ett molntäcke ganska snart. Korta ben och ärmar funkade fint, de lösa ärmarna fick ligga kvar i ryggfickan. Så jäkla skönt också att högerknät inte kändes av alls. I torsdags funderade jag nästan på om jag skulle kunna köra VR över huvud taget, så ont gjorde det. Efter två vilodagar kör jag en 11-milsrunda med 30 i snitt. Kroppen är fantastisk!