Andreas Nilsson
1975 • Laholm

Neborundan

Onsdag 1 maj 2013 15:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,8 km
Distans
32:53
Tid
5:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 13:00 6:30 min/km
Repetition 1 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 4 100 m 00:20 3:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 6 300 m 01:03 3:30 min/km
Repetition 7 100 m 00:25 4:10 min/km
Repetition 8 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 9 300 m 01:20 4:27 min/km
Nerjogg 2,00 km 13:00 6:30 min/km

Gilla passet