1970 • Stockholm

Backintervall i Hagaparken

Måndag 29 april 2013 17:33

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
2 x 4 x (40 s upp + 60 s ned + 20 s vila). 2 min serievila.
6,59 km
Distans
39:43
Tid
6:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,22 km 12:51 5:47 min/km
Repetition 1 150 m 00:40 4:27 min/km
Repetition 2 150 m 01:00 6:40 min/km
Repetition 3 145 m 00:40 4:36 min/km
Repetition 4 145 m 01:00 6:54 min/km
Repetition 5 140 m 00:40 4:46 min/km
Repetition 6 140 m 01:00 7:09 min/km
Repetition 7 135 m 00:40 4:56 min/km
Repetition 8 135 m 01:00 7:24 min/km
Repetition 9 130 m 00:40 5:08 min/km
Repetition 10 130 m 01:00 7:42 min/km
Repetition 11 135 m 00:40 4:56 min/km
Repetition 12 135 m 01:00 7:24 min/km
Repetition 13 120 m 00:40 5:33 min/km
Repetition 14 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 15 140 m 00:40 4:46 min/km
Repetition 16 140 m 01:00 7:09 min/km
Nerjogg 2,18 km 13:32 6:12 min/km
New Balance 760
Total distans: 
86:20:18
799 km

Gilla passet