Backträning

Lördag 27 april 2013 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första backträningen på länge. Tog med barnen så jag tog det mycket lugnt dit och hem. Milton trillade i backen, nu vet han iallafall hur man använder bromsen. Tiderna i backen. 59,58 o 55. Det var en snygg tjej i backen på 55 varvet så det hjälpte.

7,63 km
Distans

1:11:51
Tid

9:25 min/km
Snitt

Reebook Premier Road Plus VI

Total distans:

37:13:24

369 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	8:55	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	15:30	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	23:34	3,00 km
4	1,00 km	7:47	7:47	31:21	4,00 km
5	1,00 km	12:02	12:02	43:22	5,00 km
6	1,00 km	10:29	10:29	53:51	6,00 km
7	1,00 km	11:53	11:53	1:05:45	7,00 km
8	0,63 km	6:06	9:38	1:11:51	7,63 km