Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Fribo - Rävsbo - Skolan - Fribo

Lördag 27 april 2013 15:45

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick en halvtimme av kidsen och stack ut för att skaffa mig ett nytt joggpers. Rätt tungt efter gårdagens långpass men snabbare än jag sprungit på länge ändå.
5,53 km
Distans
23:09
Tid
4:11 min/km
Snitt
Asics hyper 33
Total distans: 
55:50:12
615 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 augusti 2014 5,53 km 24:03 4:21 m/km
24 april 2014 5,53 km 28:13 5:06 m/km
13 oktober 2013 5,53 km 23:06 4:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Jonas Lind och Fredrik Söderlind

Kommentarer

Per Karlsson - 27 april 2013
Nu jäklar är det drag under...
Niklas Karlsson - 24 september 2013
Jadu Per, det här lyckades jag inte matcha idag, trots hårdare pass dagen innan då. Det blir till att ta fram piskan :-)