<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Distanspass

Lördag 27 april 2013 09:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,36 km
Distans

1:21:03
Tid

4:25 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:40	0	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:35	0	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:21	0	13:37	3,01 km
4	1,00 km	4:22	4:23	0	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:18	0	22:16	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:46	0	29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	0	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	0	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	0	42:27	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	0	46:35	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:52	0	50:26	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:02	0	54:29	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	0	58:44	13,00 km
14	1,00 km	4:03	4:04	0	1:02:47	14,00 km
15	1,01 km	4:44	4:42	0	1:07:31	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	0	1:11:49	16,00 km
17	1,00 km	4:06	4:05	0	1:15:55	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	0	1:19:38	18,00 km
19	0,36 km	1:25	3:58	0	1:21:03	18,36 km