Runt stan

Onsdag 24 april 2013 17:07

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortfarande problem med höger ben, måste stretcha ut mer då det är för kort. Tänkte på pronationen under passet, har omedvetet lagt vikten lite mot utsidan av foten tidigare, på grund av benet, som gett mig problem med vaden. Inget sånt idag dock men knäet fick sig lite stryk. Känns ändå som att det är på rätt väg.

6,33 km
Distans

31:39
Tid

5:00 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus+ 28

Total distans:

81:47:11

892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:08	6,00 km
7	0,33 km	1:31	4:39	31:39	6,33 km