Christer Olsson
1971 • Sala

Playitas - Ännu mer bergsrehab + lite snabbdistans

Onsdag 17 april 2013 17:03

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände mig inte i form för hårt intervallpass så det fick bli en lugn vända upp i bergen igen. Benen kom dock igång efter att ha vart upp till närmsta toppen och ner igen så jag försökte haka på ett par rusher i slutet av intervallpasset.
7,33 km
Distans
1:33:48
Tid
12:48 min/km
Snitt
137
Snittpuls
179
Maxpuls
VFF Spyridon LS
Total distans: 
70:49:55
482 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
17,33 km1:33:4712:481:33:477,33 km
20,00 km0:010:001:33:487,33 km