<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Distanspass

Lördag 20 april 2013 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,94 km
Distans

56:31
Tid

4:22 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	0	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	0	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	0	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	0	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:30	0	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	0	27:01	5,99 km
7	1,00 km	4:13	4:13	0	31:14	6,99 km
8	1,00 km	4:11	4:12	0	35:25	7,99 km
9	1,00 km	4:11	4:11	0	39:36	8,99 km
10	1,00 km	4:30	4:30	0	44:06	9,99 km
11	1,00 km	4:16	4:16	0	48:22	10,99 km
12	1,00 km	4:08	4:08	0	52:30	11,99 km
13	0,94 km	4:01	4:15	0	56:31	12,94 km