Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Rotfyllning

Fredag 19 april 2013 13:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först femman i Karlslund, nästan isfritt, och sedan mot Älvtomta. Rotfylld tand men känns rätt okej. Längsta rundan på flera månader, gick skaplig med låg fart.
15 km
Distans
Asics 2160 (guld)
Total distans: 
53:27:51
1471 km

Gilla passet

Gillas av Johan I

Kommentarer

Johan I - 19 april 2013
Du är väl med på helgens Spartacusstafett?
Mattias Gustafsson - 21 april 2013
Jag jobbade i helgen, hoppas du dominerade!
Johan I - 21 april 2013
Gjorde vad jag kunde med förutsättningarna. Fortfarande problem med halsen så vågar inte ta i ordentligt, men grejade i alla fall en 2:a plats med mitt mixed-lag. Höll 4 min/km i 3 varv, så det får väl vara "ok". Men, det kändes inte bra alls. Bara jag blir frisk så skall jag försöka börja träna ordentligt så jag kan göra lite bra resultat.
Mattias Gustafsson - 22 april 2013
Bra jobbat. Jag slet som en hund i dag på 6 km asfalt i nästan 4-fart. Så jag har lite o jobba på.
Johan I - 22 april 2013
Jo, men du har ju de där farterna i ryggmärgen. Kommer du bara igång lite så är du där och ulkar i hög fart. Vi får som sagt ta något pass i t.ex. Markaspåret sen när det blivit lite bättre förhållanden underlagsmässigt. Du är ju Markaspåret-expert.
Johan K - 29 april 2013
Ja finns det någon som är proffs på Ulk så är det Gus!