Jonas Vijk
1975 • Kävlinge

Trappan ut till Lilla Harrie

Onsdag 3 april 2013 20:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sk. Kenyanen med Lövet
Började i 5.20tempo ökade sedan för varje kilometer upp till den 5 då vi körde på i bra tempo ca 4.15 tempo, där efter trappa ner med ca 15-20s/km

12 km
Distans
1:00:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
asics pulse 3
Total distans: 
110:06:44
1328 km

Gilla passet

Gillas av Åsa Klein och