Magnus Boström
1968 • Sundbyberg

6 x 1000 m med 90 sek vila

Onsdag 3 april 2013 13:42

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchpass där det som vanligt kändes lite segt i början, men sedan så lossnade det och jag ökade farten en aning på de tre sista intervallerna. Man är ju ganska nöjd när det är klart, men jag insåg efteråt att jag borde ha lagt mig på 4:20 från början om jag skulle ha följt min plan.
6 km
Distans
26:31
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 4 1000 m 04:26 4:26 min/km
Repetition 5 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 6 1000 m 04:15 4:15 min/km

Gilla passet