Fredrik Olsson
1972 • Norsholm

Min lilla backe (54 m.)

Måndag 1 april 2013 16:17

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hmmm...egentligen joggade jag ju 16x54 meter nedför backen också...
Ingen känning i vaderna idag vilket jag var lite rädd för.
3,664 km
Distans
18:21
Tid
5:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,40 km 07:30 5:21 min/km
Repetition 1 54 m 00:13 4:01 min/km
Repetition 2 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 3 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 4 54 m 00:15 4:38 min/km
Repetition 5 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 6 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 7 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 8 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 9 54 m 00:13 4:01 min/km
Repetition 10 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 11 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 12 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 13 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 14 54 m 00:13 4:01 min/km
Repetition 15 54 m 00:14 4:19 min/km
Repetition 16 54 m 00:13 4:01 min/km
Nerjogg 1,40 km 07:10 5:07 min/km
Ecco Biom
Total distans: 
10:14:32
130 km

Gilla passet