Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Backintervall S Svartetjärn

Måndag 6 oktober 2008 08:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett sista kvalitetspass inför lördagens halvmara. Sen blir det bara lite lätt på onsdag.

Uppvärmning 12 min, 7*200 m, nerjogg 15 min. Räknade fel, tänkte egentligen göra 8 reps.
6,5 km
Distans
38:14
Tid
5:53 min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet