Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 4x6

Söndag 24 mars 2013 09:50

Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sol, blåsigt, - 2 grader.
uppv. : 6 min
interv: 13 x (6 min + 1 min joggvila)
nedjogg: cirka 4 min
(24.09 + 25.09 + 24.50 + 25.45)
23,894   km
Distans
1:39:55
Tid
4:11   min/km
Snitt
140
Snittpuls
Adidas Energy Boost
Total distans: 
108:20:16
1507 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2015 19,68 km 1:29:27 4:33 m/km
23 augusti 2015 23,71 km 1:43:16 4:21 m/km
26 mars 2015 23,83 km 1:45:00 4:24 m/km

Gilla passet