1977 • stockholm

Farligt halt och lurigt

Tisdag 19 mars 2013 16:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
lugnt bort till blomensbergsskolan sen ut i ospårat bort mot aspudden. Helvete vad lurigt. Is av någon sort som inte broddarna klarade av. Drog på röven en gång och det var bara att benen försvann, helt. Halvskare på vissa ställen men mest täckta jobbiga partier av is och berg. När jag kutat ner till marinan försökte jag mig på att springa upp på toppen av svaklippan men hasade mig ner på arslet efter 10 meter. Livsfarligt. Sen försökte jag kuta på så gott det gick hem i isvinden. Brukar gilla när det svider men detta var lite mycket. Ont i rygghelvetet också av allt kånkande hemma och på lillan. Huh...
OCH broddhelvetena pajade, fan va tröttsamt...
7,13 km
Distans
40:37
Tid
5:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Robin

Kommentarer

Robin - 21 mars 2013
Tufft!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3505:341,00 km
21,00 km7:107:10012:442,00 km
31,00 km6:156:16018:593,00 km
41,00 km5:185:19024:173,99 km
51,00 km5:235:23029:404,99 km
61,00 km4:364:35034:166,00 km
71,00 km5:345:35039:506,99 km
80,13 km0:475:57040:377,13 km