Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kortintervall 5 × 400 m (?)

Tisdag 30 september 2008 22:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lyckades komma i motfas med pulsklockans intervaller på något sätt. Så det blev fem reps i stället för sex. Skulle varit 10 min uppvärmning, 6x400 m + 1 min vila, 10 min nerjogg. Nu blev det lite mish-mash efter uppvärmningen. Nåja, jag är nöjd bara med att komma ut mellan regnandet. En kvart efter jag kom tillbaka så vräkte det ner igen...
5,95 km
Distans
31:58
Tid
5:22 min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Gilla passet