Standard inkl LPSK och 4*4 min fartökning

Onsdag 6 mars 2013 15:57

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartpassen alla på 4:40 eller snabbare. Skönt väder +10 svag vind. Skönt att springa när det är ljust

7,26 km
Distans

41:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

New Balance M890GB2

Total distans:

72:55:58

755 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,37 km	12:54	5:26	12:54	2,37 km
2	0,89 km	4:09	4:40	17:03	3,27 km
3	0,05 km	1:33	30:12	18:36	3,32 km
4	0,86 km	4:01	4:39	22:37	4,18 km
5	0,04 km	1:32	34:50	24:10	4,23 km
6	0,87 km	4:01	4:36	28:10	5,10 km
7	0,05 km	1:40	31:54	29:50	5,15 km
8	0,87 km	4:03	4:40	33:53	6,02 km
9	1,24 km	7:27	6:00	41:20	7,26 km