1968 • Sundbyberg

4 x 1500 m på band med 2 min vila

Tisdag 5 mars 2013 13:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sedan måndags lunch har jag inte känt mig helt 100, men jag tog mig ändå iväg till SATS eftersom jag hade bestämt mig för det sedan tidigare, så fick det bära eller brista. Nu var det inga större problem p.g.a. det i alla fall, men jag vill ju inte gärna bli förkyld nu, förstås.

Lustigt nog så kändes första intervallen tyngst, medan andra och tredje kändes mycket bättre. Till den fjärde ökade jag farten något och det kändes ju förstås, men det var ändå ganska OK.
6 km
Distans
26:37
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1500 m 06:45 4:30 min/km
Repetition 2 1500 m 06:45 4:30 min/km
Repetition 3 1500 m 06:45 4:30 min/km
Repetition 4 1500 m 06:22 4:15 min/km

Gilla passet