Mattias Johansson
1982 • linköping

Innan fotbollsträning Fredriksberg

Onsdag 27 februari 2013 15:40

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 km
Distans
48:30
Tid
4:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,50 km 20:00 4:27 min/km
Repetition 1 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 4 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 5 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 6 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 7 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 8 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 9 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 10 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 11 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 12 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 13 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 14 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 15 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 16 200 m 00:40 3:20 min/km
Repetition 17 200 m 00:40 3:20 min/km
Nerjogg 2,50 km 10:00 4:00 min/km
Asics Gel-Nimbus 13
Total distans: 
104:10:42
1403 km

Gilla passet