Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

5 km löpband

Torsdag 28 februari 2013 22:23

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,1 i 2 km med 5 % lutning. Därefter 2 % lutning och stegvis tempoökning upp till 15,5.
5 km
Distans
23:20
Tid
4:40 min/km
Snitt
Adidas Adistar Ride 4
Total distans: 
79:08:54
991 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 oktober 2024 5,00 km 24:00 4:48 m/km
7 augusti 2024 5,00 km 22:55 4:35 m/km
23 januari 2023 5,00 km 23:15 4:39 m/km

Gilla passet