Tomas
1963 • Huddinge

3* 600/400m

Tisdag 19 februari 2013 19:25

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 set
600 + 400m
Ståvila 1 min
SERvila 3 min
3 km
Distans
12:32
Tid
4:11 min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 600 m 02:30 4:10 min/km
149-164
Repetition 2 400 m 01:39 4:08 min/km
155-166
Repetition 3 600 m 02:35 4:18 min/km
152-166
Repetition 4 400 m 01:39 4:08 min/km
157-164
Repetition 5 600 m 02:31 4:12 min/km
156-169
Repetition 6 400 m 01:38 4:05 min/km
161-172

Gilla passet