Ola Bengtson
1965 • Uddevalla

smedvattnet 3km

Söndag 17 februari 2013 20:37

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 varv på sjön 4*stakning, vätska och russin
1*diagonal , 1*stakning (max fart) , avslutade med 1 lugnt varv i dimman och skymningen. idag var det strävt i spåren, betydligt sämre glid än i fredags.
21 km
Distans
1:52:00
Tid
5:20 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 februari 2013 18,00 km 1:50:00 6:07 m/km
15 februari 2013 15,00 km 1:00:00 4:00 m/km

Gilla passet