Felix
1977 • stockholm

Typ milen

Torsdag 31 januari 2013 23:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning, planering och mat/öl på oliver twist. Bra kväll!
10 km
Distans
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peter Mogård och Robin

Kommentarer

Robin - 1 februari 2013
Vore ju väldigt sköj att hänga med på det där om ni orkar släpa på en lite långsammare men seg löpare. Rehabar ju löparknä fortfarande men tror jag kommer vara i bättre slag än nånsin i april/maj om jag får vara skadefri.
Felix - 2 februari 2013
Klart Robin! Tror vi kommer köra typ 6:00 - 6:30 tempo. Helst inte snabbare alls. Alternativt att man hänger med mellan vissa toppar. Som man vill. Vore asroligt med fler. Hoppas rehaben går åt rätt håll. Hoj!
Robin - 2 februari 2013
Låter bra, räkna med mig! Rehab går långt över förväntan - tror på "riktig" löpning om några dagar.
Robin - 2 februari 2013
Förresten, vilket datum hade ni tänkt er?
Mauritz Roupé - 2 februari 2013
Kör ett par Yogapass och toppa med core, det gjorde susen för mig. Löparknät gick i graven.
Robin - 3 februari 2013
Man skulle nog kunna beskriva styrke- och stretchpassen som jag kört ungefär som det och det hjälpte i stort sett omedelbart i kombo med massage.
Mauritz Roupé - 3 februari 2013
Gott, precis vad jag konstaterat. Bara att fortsätta även efter att knät börjat funka igen.