Daniel Linder
1978 • Örebro

Rekordförsök 5000 m - GIH

Fredag 19 september 2008 14:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var att öka tempot lite för varje kilometer och det lyckades jag med. Däremot fanns inte tillräckligt med energi idag, fartökningen blev marginell... Men ändå, väldigt väldigt nära att klara det! Bara att bryta ihop och gå vidare :)

1 km (4,10)
2 km (4,07) 8,17
3 km (4,02) 12,19
4 km (3,57) 16,16
5 km (3,48) 20,04
5 km
Distans
20:04
Tid
4:01 min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls

Gilla passet