<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

distans med fartökning

Söndag 20 januari 2013 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,86 km
Distans

1:20:16
Tid

4:15 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:17	4:39	4:17	0,92 km
2	1,00 km	4:00	4:00	8:17	1,92 km
3	1,00 km	4:22	4:22	12:39	2,92 km
4	1,00 km	4:16	4:16	16:55	3,92 km
5	1,00 km	4:24	4:24	21:20	4,92 km
6	1,00 km	4:07	4:07	25:26	5,92 km
7	1,00 km	3:58	3:58	29:24	6,92 km
8	1,00 km	4:08	4:08	33:32	7,92 km
9	1,00 km	4:12	4:12	37:44	8,92 km
10	1,00 km	4:27	4:27	42:11	9,92 km
11	1,00 km	4:17	4:17	46:28	10,92 km
12	1,00 km	4:14	4:14	50:42	11,92 km
13	1,00 km	4:27	4:27	55:10	12,92 km
14	1,00 km	3:47	3:47	58:56	13,92 km
15	1,00 km	4:02	4:02	1:02:58	14,92 km
16	1,00 km	3:49	3:49	1:06:47	15,92 km
17	0,97 km	4:07	4:14	1:10:54	16,89 km
18	1,00 km	4:47	4:47	1:15:41	17,89 km
19	0,97 km	4:35	4:44	1:20:16	18,86 km