Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
Intervaller i Sätrahallen
Lördag 19 januari 2013 15:03
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var att det skulle bli (2x1000)+(2x800)+(2x600)+(2x400)+(2x200) men vänsterknät höll inte riktigt så jag stod över en 800 och stannade på två varv på en 600.
Löpskolning, intervaller och sen lite cirkelträning på det.
Skönt att springa inomhus!
5
km
Distans
Gilla passet
Gillas av
Gisela Björklund
Kommentarer
Nils Hinders - 19 januari 2013
Du har det bra du, som kan välja att springa inomhus.
Gisela Björklund - 20 januari 2013
Och ogilla för knät!!
Magnus Boström
- 20 januari 2013
Ja, det kändes nästan lite lyxigt faktiskt. Det är nog inte sista gången om det envisas med att vara snö, halt och kallt.
