<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Löpning

Lördag 12 januari 2013 11:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,12 km
Distans

1:37:51
Tid

5:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	149	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	150	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	152	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	148	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	148	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	148	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	149	56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	148	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	148	1:08:21	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	149	1:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	146	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	148	1:25:32	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	146	1:31:23	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	144	1:37:04	17,00 km
18	0,12 km	0:47	6:17	142	1:37:51	17,12 km