Årets första runda

Torsdag 10 januari 2013 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Man måste börja någonstans! :-)

Har varit lite sjuk kring julen och inte löptränat alls... Vilket märktes rätt stort. Flåset var det inget fel på (sprang på låga 157 i snittpuls), men det tog emot enormt i lungorna. Sedan hjälpte det väl inte direkt att det var snorhalt på banan.. men äh. Årets första runda är avklarad och mentalt är det en stor seger! :)

Anekdot: Innan vintern sprang jag 5km på 20:08, nu 4km på 22:57. Blir intressant att se hur många pass det tar att komma ner till långsamma 5:00 min/ km, 4:30 min/ km och sedan 04:00 min/ km.

4 km
Distans

22:57
Tid

5:44 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Kayano 18

Total distans:

101:14:35

1052 km

Gilla passet

Kommentarer

HR - 11 januari 2013

Äsch, vinterlöpning är en helt annan tekopp.
Du kan trösta dig med att de flesta andra tycker det är en pina också.

Mitt senaste pass var ganska jobbigt, man kämpar mot kläder, vind, underlag och kylan i lungorna. Det är ju inte ens skönt då.

Välkommen in i matchen igen. :)

Johannes Winger-Lang - 12 januari 2013

Henrik: Till din ära så gjorde jag en snabb (oseriös) uträkning för varför det går så långsamt, kika in dagens pass ;)

Jag tackar dock mycket! Det känns riktigt bra, speciellt när man kommit in igen ;) Även om du ligger under din tidigare nivå, höstens, så måste jag medge att du - enligt mig - har fått en strålande start! Jag skall göra mitt bästa för att utmana dig i år ;)

HR - 12 januari 2013

Brrrring it onnnn...

...haha, jag har inte så grymma ambitioner för i år, så du kan säkert komma ikapp!